Sang Chấn Tâm Lý – Bessel Van Der Kolk

Review sách “SANG CHẤN TÂM LÝ” (Trương Văn Sơn)

Một cuốn sách viết về sang chấn tâm lý được viết bởi một Giáo sư, tiến sĩ chuyên về tâm thần học đồng thời cũng là một người có nhiều kinh nghiệm trong việc điều trị stress do sang chấn tâm lý ở người lớn và cả trẻ em.

Chính nhờ những kinh nghiệm quý báu trong việc tiếp xúc, điều trị và giải toả những sang chấn tâm lý cho các bệnh nhân ở các lứa tuổi khác nhau trong một thời gian dài đã cho ông có được sự thấu hiểu vô cùng sâu sắc đối với những người này.

Nếu may mắn, bạn sẽ không phải tìm thấy 1 phần bản thân mình ở trong cuốn sách này, còn nếu không may thấy một phần bản thân mình ở trong cuốn sách này thì bạn cũng đừng nên bất ngờ bởi: “Ai cũng có thể bị sang chấn, kể cả tôi, bạn, người thân, bạn bè, đồng nghiệp của bạn,… Sang chấn không chỉ để lại những dấu vết trong tâm hồn, cảm xúc của chúng ta mà còn ảnh hưởng đến cả sinh lý, hệ thống miễn dịch”.

Xuyên suốt cuốn sách là những câu chuyện của các bệnh nhân, những người bị sang chấn tâm lý. Đi từ những ảnh hưởng của những sang chấn đó ảnh hưởng không tốt đến cuộc sống hiện tại của họ, đến quá trình họ khám phá cũng như nhìn nhận lại những sang chấn tâm lý của bản thân, chữa lành nó và trở lại cuộc sống bình thường một cách tốt đẹp hơn.

Nói thì có vẻ đơn giản nhưng khi đi vào những trường hợp và những phương pháp chữa trị cho từng trường hợp mới thấy được khó khăn như thế nào.

Trong cuốn sách có 2 trường hợp mà tần suất bị sang chấn tâm lý đó là những quân nhân trở lại cuộc sống bình thường ngay sau chiến tranh và những người có quá khứ thời thơ bé bị xâm hại tình dục hoặc bị cha, mẹ, thầy cô hoặc người chăm nom bạo hành có những hành động khiến bản thân họ bị tổn thương.

Phải đọc, phải cảm nhận từng trường hợp mới thấy rõ được rằng những sang chấn đó ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của họ tồi tệ ra sao. Có những người vì những sang chấn đó khiến họ tự ti trong cuộc sống. Có những người thì lại luôn phải sống trong 1 cuộc sống đầy bất an. Thậm chí có những người luôn sống trong tình trạng ngược đãi bản thân, lấy dao tự đâm, rạch nát cánh tay hay bất kỳ nơi nào trên cơ thể của mình…Đương nhiên ở đây chỉ là 1 trong vô vàn hệ luỵ mà sang chấn tâm lý có thể gây ra cho một người.

Với riêng bản thân mình gía trị lớn nhất nó mang lại bên cạnh những kiến thức mang tính học thuật, nghiên cứu về sang chấn tâm lý đó chính là tính thực dụng của những biện pháp, quá trình giúp cho những người bị sang chấn tâm lý đó có thể chữa lành những vết thương ở trong tâm hồn họ.

Với mỗi trường hợp bị sang chấn sau khi tìm hiểu được nguyên nhân, ảnh hưởng đến cuộc sống như thế nào sẽ luôn có quá trình điều trị sang chấn như ra sao để trong trường hợp nếu như bạn bè, người thân của chúng ta gặp phải một ai đó giống như vậy thì chúng tacó thể giúp họ được phần nào hoặc thậm chí là giúp chính với bản thân mỗi chúng ta vậy.

Chốt lại 1 câu, nếu bạn quan tâm đến sang chấn tâm lý là gì? Sang chấn tâm lý ảnh hưởng đến cuộc sống của mỗi người ra sao? Quá trình hiểu và chưa lành những sang chấn tâm lý đó như thế nào thì đây là cuốn sách dành cho bạn.